متنوع

أعشاب الشفاء: أعشاب سهلة النمو في كل حديقة

أعشاب الشفاء: أعشاب سهلة النمو في كل حديقة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الصورة: شترستوك

عندما يتعلق الأمر بزراعة الأعشاب ، فمن السهل أن تبدأ في تنمية كل ما تقرأ عنه. ومع ذلك ، كما تعلم العديد من البستانيين الذين يفرطون في إجهادهم ، فمن السهل على حديقتك أن تخرج عن نطاق السيطرة - وهذا ليس مستدامًا لصحتك العقلية.

عندما تبلل قدميك بالأدوية ، هناك بعض الأعشاب التي سترغب بالتأكيد في أن تكون بجانبك. هذه الأعشاب آمنة للاستخدام بشكل منتظم ، كما أنها سهلة النمو ، وستتضمن معظم استعداداتك واحدة منها على الأقل. باختصار ، هذه النباتات محبوبة جيدًا لسبب ما ، لذا ابدأ بداية صحية في حديقتك العشبية بزراعتها أولاً.


البابونج

البابونج (في الصورة أعلاه) هو زهرة في عائلة Aster-aceae ، مما يجعلها من أقارب الأقحوان. يشتهر بزهوره المبهجة باللونين الأصفر والأبيض وأوراق الشجر المزركشة ورائحة الأناناس. هناك نوعان من البابونج للزراعة: الروماني (شماملوم نوبيل) و الالمانية (ماتريكاريا ريكوتيتا). على الرغم من الأسماء العلمية المختلفة ، يتم استخدام كلا الصنفين بالتبادل.

تنمو

عادة ما يكون حصاد البابونج هواية صيفية ، على الرغم من أنك إذا كنت محظوظًا ، فقد تحصل على عدد قليل من النباتات التي تستمر في التفتح خلال صقيع الخريف. عادةً ما تكون الأزهار هي التي ستحصدها ، ولكن يتم جمع الأوراق أيضًا في بعض أجزاء العالم للاستخدام العلاجي.

إذا حافظت على انتقاء اللصقة يوميًا ، فستستمر في الازدهار طوال الصيف. في أي رقعة معينة ، لا تتفتح الأزهار كلها في نفس الوقت. هذا هو التحدي الحقيقي للبابونج. يجب اختيار كل زهرة في ذروتها إذا كنت تريد أفضل فائدة ونكهة ، وهذا يستغرق وقتًا طويلاً.

ابدأ في حصاد أزهار البابونج في الصباح بعد تصنيف الندى بالتبخر ولكن قبل أن تكون الشمس عالية. حدد الزهور المفتوحة تقريبًا ، واضغط على الساق أسفل رأس الزهرة مباشرةً ، وانطلق من الإزهار. اجمعها في سلة منسوجة بإحكام.

تمنحك الأزهار التي تم تفتحها فرصة لجمع بذور البابونج أو السماح للنباتات بالزراعة الذاتية في العام المقبل. كن حذرًا مع البذر الذاتي إذا كنت ترغب في مراقبة ما ينمو في حديقتك أو أسرة الزهور ؛ سوف ينتشر البابونج بسعادة في كل مكان.

استخدمه

قد تعرف البابونج بشكل أفضل كمكون في الشاي الليلي ، لكن الحقيقة هي أنه يمكن أن يفعل أكثر من مساعدتك في الحصول على القليل من النوم.

  • أطفال التسنين: يعتبر البابونج من أفضل الأعشاب لتخفيف آلام التسنين. يمكنك نقع منشفة في شاي البابونج وتجميدها. يمكن أن تسبب العضاضة الناتجة بعض الفوضى ، لكنها لن تترك بقعًا. الراحة التي يعطيها تستحق قميصًا منقوعًا.
  • القلق: البابونج هو عصب لطيف ، مما يعني أنه يغذي ويقوي الجهاز العصبي. للقلق ، لديه سجل طويل. في الواقع ، كلما طالت مدة تناول شاي البابونج بشكل يومي ، ستجده أكثر هدوءًا.
  • معده مضطربه: تعد الفوائد الهضمية للبابونج أحد الأسباب الرائعة لترك الشاي لفترة أطول. لا تظهر المركبات المرة الموجودة في البابونج إلا بعد نقعها لفترة أطول من كيس الشاي العادي. كوب من شاي البابونج عندما تكون معدتك مضطربة يمكن أن يكون مجرد شيء لتهدئة الأمور ، خاصة عندما يكون ذلك بسبب يوم صعب عاطفيًا.
  • التهاب: عند الحاجة إلى مضاد التهاب خفيف ، تناول البابونج. سواء داخليًا أو خارجيًا ، كما هو الحال في العينين ، يعتبر شاي البابونج وسيلة سهلة لتهدئة وتهدئة الأنسجة المتهيجة. (ومع ذلك ، إذا كنت حساسًا تجاه البابونج ، فتجنب استخدامه لهذا الغرض.)

اعلم أن هناك تقارير نادرة عن وجود حساسية موضعية للبابونج. المجموعة المحتملة من الأشخاص المتأثرين هم أولئك الذين لديهم أيضًا حساسية تجاه أفراد آخرين من عائلة Asteraceae ، مثل عشبة الرجيد. إذا أصبت بطفح جلدي أثناء قطف أزهار البابونج ، فتجنب استخدامها خارجيًا أو داخليًا.

الريحان المقدس

الريحان المقدس (محيط المقدس) ، وتسمى أيضًا tulsi ، من نفس جنس الريحان الحلو. يشبه النبات إلى حد كبير ريحان حديقتنا المشتركة ، لكن سيقانه وأوراقه لها نغمات أرجوانية.

تنمو

من السهل زراعة الريحان المقدس ويمكن زراعته من الشتلات أو زرع بذور مباشرة في سرير ضحل. إنه يحب أشعة الشمس الكاملة والكثير من الماء. سوف يقضي الشتاء فقط في المناطق 10 أو 11 ، لذلك في المناطق المعتدلة ، ستحتاج إلى إحضار نبات أو اثنين للاستمتاع عندما يتساقط الثلج. احصد الأوراق قبل أن تتشكل الأزهار ، وكما هو الحال مع ريحان الطهي ، فكلما زاد حصادك ، زاد إنتاج النبات.

استخدمه

تعتبر هذه العشبة من المواد التكيفية ، مما يعني أنها تساعد الجسم على مقاومة التوتر ، ولها قائمة طويلة من الفوائد. في الأيورفيدا ، وهو نظام تقليدي للطب له جذوره في الهند ، يُصنف الريحان المقدس على أنه الراسايانا ، مما يعني أنه يغذي الجسم ، ويشجع الصحة ويؤدي إلى حياة طويلة. كما أن النبات مضاد للميكروبات ومضاد للالتهابات ، ويعزز صحة الجهاز المناعي ، ومفيد للهضم ، ويدعم الجهاز العصبي والدورة الدموية.

تمت دراسة الريحان المقدس على نطاق واسع وقد ثبت أنه يخفض مستويات السكر في الدم ، بالإضافة إلى ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول التي تميل إلى مصاحبة مرض السكري من النوع 2. على سبيل المكافأة ، تم اختبار الريحان المقدس على أولئك الذين يتناولون أدوية السكري في نفس الوقت. هذه ملاحظة مهمة حقًا ، لأن بعض الأعشاب المستخدمة للتحكم في نسبة السكر في الدم ليست آمنة للاستخدام للأشخاص الذين يتناولون بالفعل وصفة طبية. في حين أن العديد من الأشياء آمنة في الاعتدال عند الاستمتاع بالطعام ، فقد لا يكون هذا هو الحال دائمًا عندما يتعلق الأمر بهذا النوع من التفاعل.

لحسن الحظ ، لا يوجد الكثير من الاهتمام باستخدام الريحان المقدس. مع قرون من الاستخدام البشري وعدد كبير من الأبحاث السريرية الحديثة ، نحن نعرف القليل عن هذا النبات. لا يمكن صبغها وتغليفها فحسب ، بل طعمها رائع. يحتوي الريحان المقدس على نكهة شبيهة باليانسون ولذيذة في الشاي بمفرده أو عند إضافته إلى أي عدد من أطباق الطهي. (تحقق من وصفة بيستو الريحان المقدس في الصفحة 69.)

لافندر

يوجد أكثر من 20 نوعًا من اللافندر (لافاندولا spp.) ، ولكل منها أصناف متعددة. تحتوي معظمها على براعم أرجوانية مميزة ، ولكن يوجد بعضها في ظلال من اللون الوردي والأحمر والأبيض ، مما يضيف تنوعًا إلى خيارات بستاني الأعشاب. يمكن أن تنتج نباتات اللافندر الصحية من جميع الأصناف لمدة 10 إلى 20 عامًا.

تنمو

كعشب متوسطي ، يحب الخزامى الأجواء الحارة والجافة والمشمسة ، ويبدو أنه أسعد في الحدائق الواقعة على طول المسطحات المائية الكبيرة التي لها مناخها المحلي الدافئ. في حين أنه من الصعب أن تنمو من البذور ، يمكنك أن تنمو من الشتلات المشتراة أو العقل بدلاً من ذلك. إنه يحب مساحة للنمو ، لذلك اعتمادًا على حجم مجموعة اللافندر ، امنح كل نبات على الأقل 2 إلى 3 أقدام من المساحة المحيطة. شيء واحد سيتفق عليه كل مزارع الخزامى هو أن الخزامى لا يحب الأقدام المبللة ، لأن له علاقة بنوع التربة أكثر من كمية المياه التي يتم إعطاؤها. التربة القلوية الرخوة جيدة التصريف غير الغنية أمر أساسي.

استخدمه

يُقال أن اللافندر قد استخدم كعطر من قبل الإغريق والرومان القدماء وكمطهر وطارد للحشرات منذ العصور الوسطى. حتى يومنا هذا ، يتم إنتاج غالبية الخزامى من أجل الزيوت العطرية وإنتاج العطور ، ولأنه يهدئ الجهاز العصبي ويرفع الروح المعنوية ، فليس من الصعب فهم السبب.

يمكن أيضًا تضمين اللافندر في علاجات الصداع وآلام الأسنان والأعصاب ومشاكل الجهاز الهضمي. في حديقتك الخاصة ، قم بقطف براعم الزهور للحصول على نكهة لكل شيء من الخل إلى المخبوزات لجني الفوائد الطبية. يمكنك أيضًا صنع منتجات الحمام ، والسكر ، والصولجانات ، والأكياس وتنسيقات الزهور المجففة.

بلسم الليمون

بلسم الليمون (ميليسا أوفيسيناليس) سهل النمو لدرجة أنه غالبًا ما يعتبر مصدر إزعاج. ابدأ نباتًا واحدًا في فراش الزهرة الخاص بك وستجده قريبًا - مزروعًا على طول الطريق حول منزلك. أنا أكثر من جيد مع هذا ، لأنه يجعل غطاء أرضي لطيفًا.

تنمو

ينمو المليسة بسعادة في كل من الشمس الكاملة والظل الجزئي. للحصول على أفضل فائدة منه ، قم بالحصاد تمامًا كما تتطور الأزهار الصفراء الصغيرة. في هذه المرحلة ، تكون الأوراق خصبة وممتلئة. إذا انتظرت حتى انتهاء الإزهار ، فإن بلسم الليمون يصبح طويلًا وسيكون لديك أوراق أقل للحصد.

استخدمه

بلسم الليمون هو نبات عصبي أعلى ، ويمكن استخدام الأوراق لأي نوع من اضطرابات الجهاز العصبي. لقد أظهرت قدرات إكلينيكية على التركيز ، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والانفجارات العاطفية ، وتعمل بشكل خاص على تهدئة القلق الذي ينشأ عندما يشعر شخص ما بالخروج عن السيطرة.

جرب بلسم الليمون في زيت موضعي لتهدئة الأمراض التي تصيب النهايات العصبية ، مثل جدري الماء والقوباء المنطقية وأنواع مختلفة من الهربس. إنه لأمر مدهش مدى قوة هذه العشبة اللطيفة. فقط أولئك الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية سيحتاجون إلى توخي الحذر عند استخدام هذه العشبة. أنا أحب أيضًا أن يكون لذيذًا جدًا بحيث يمكن قطفه طازجًا لتناول شاي الشمس اللذيذ أو تقطيعه إلى سلطة. حتى أكثر الأذواق إرضاءً سوف تأكله بحماس.

بلسم الليمون مضاد للبكتيريا والفيروسات أيضًا ، مما يجعله مفيدًا في جميع أنحاء المنزل باعتباره بخاخات تنظيف الغبار المفضلة لدي.

ورود

قالت الكاتبة جيرترود شتاين ذات مرة: "الوردة هي الوردة." لكن لا يتم إنشاء جميع الورود بالتساوي عندما يتعلق الأمر بفوائدها الطبية. يمكنك اختيار أصناف لكل من البتلات والوركين ، ولكن ابتعد عن وردة الشاي المهجنة ، وهي عضو حساس للغاية في هذه العائلة غير مفيد من وجهة نظر الشفاء.

تنمو

إذا كنت ترغب في زراعة الورود للأغراض الطبية في حديقتك المنزلية ، فإليك بعض الأصناف للاختيار من بينها واستخداماتها.

روزا كانينا: إذا حصلت على وردة الورد من بائع أعشاب بالتجزئة عبر الإنترنت أو قرأت عنها في كتاب ، فمن المحتمل أنها تشير إلى وردة الكلب (أعلاه) ، والتي يزرعها على وجه التحديد أولئك الذين يتطلعون إلى حصاد الوركين فقط. شكل الفاكهة على هذه الوردة ممدود أكثر من الوركين التي توضع على أصناف الورد الأخرى. هذه الشجيرة أقل صلابة قليلاً ، وتنمو بنجاح في المناطق من 3 إلى 7. وهناك بعض الأدلة على أن ورك R. canina يحتوي على فيتامينات ومعادن أكثر من أصناف الورد الأخرى.

روزا × دمشقية: هذه الوردة الجميلة (أعلاه) هي أفضل مصدر لزيت الورد الأساسي. يزرع الأفضل في بلغاريا ، ولكن قد تجد هذه الوردة تنمو في مناطق واسعة للزراعة في جميع أنحاء أوروبا والشرق الأوسط. إنه صعب بين المنطقتين 5 و 9. هذا التنوع صعب بعض الشيء ويتطلب تقليمًا أكثر من المنطقتين الأخريين. ابحث عن أصناف الخريف أو الصيف ، واحتفظ بها مبكرًا لأنها تبيع في معظم تجار التجزئة كل عام.

روزا روجوسا: وردة الورد (أعلاه) هي شجيرة شديدة التحمل تعد خيارًا جيدًا للمناطق من 3 إلى 9. وهي تنمو جيدًا في الشمس الكاملة ، ولكنها قد تستغرق بعض الظل الجزئي ، على الرغم من أنك قد لا تحصل على العديد من الإزهار. هناك العديد من الأصناف: ابحث فقط عن اللون والرائحة التي تعجبك ، وستحصل قريبًا على شجيرة كبيرة جدًا مليئة بالورود الجميلة. هناك حاجة قليلة جدًا للتقليم ، ويمكن التحكم في المصاصات عن طريق القص بجوار سريرك. يمكنك حصاد الزهور والوركين من هذا النوع من الورد. تكون الوركين أفضل بعد الصقيع الخفيف في الخريف.

استخدمه

في الطبخ والعناية بالجسم والمكملات الصحية ، فإن أجزاء الوردة الأكثر استخدامًا هي البتلات. للورد خصائص كيميائية نباتية قابضة ويمكن أيضًا استخدامها طبيًا لمعالجة المشكلات العاطفية ، مثل الاكتئاب. تنتج معظم الأصناف الوركين ، ثمرة الورد ، والتي تستخدم طبيًا لمستوياتها العالية من فيتامين سي ، والأهم من ذلك ، بيوفلافونويدس. هذا المزيج مفيد بشكل خاص بعدة طرق:

  • تقوية جدران الأوعية الدموية
  • الحماية من العدوى
  • تحسين وظائف الكبد
  • انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب

إذا كنت تخطط لاستخدام الوركين لتناول الشاي وحده ، فاستخدمه ببساطة كما هو والبذور وكل شيء ، ولكن إذا كنت تريد الطهي معهم ، فافصل اللحم عن البذور. اقطع كل فاكهة صغيرة ، واستخدم ملعقة صغيرة لاستخراج الدواخل. ستجد محاطًا بالبذور الصغيرة عشًا من الشعر الناعم الذي يمكن أن يكون مهيجًا للفم والحلق ، لذا كن دقيقًا في إزالته.

بمجرد أن تتقن هذه الأشياء المفضلة واكتشفت المزيد عن احتياجاتك الطبية ، يمكنك توسيع حديقتك ببطء ، والتعرف على كل نبات على المستوى الشخصي على طول الطريق.

ظهر هذا المقال في أعشاب الشفاء، منشور تخصصي لعام 2018 أصدره محررو وكتاب مزارع هواية مجلة. وبصرف النظر عن هذه القطعة ، أعشاب الشفاء يتضمن مقالات عن الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تخفيف الآلام والأرق وتخفيف التوتر ؛ أعشاب الشاي. كيفية تقطيع وتجفيف الأعشاب. كيفية تحضير الأعشاب والحفاظ عليها. كيف تتغذى على الأعشاب الطبية. وأصبح المعالج بالأعشاب. يمكنك شراء هذا الحجم ، مزارع هواية الإصدارات السابقة بالإضافة إلى الإصدارات الخاصة مثل العيش خارج الطريقة التقليدية للحياة و أفضل مزرعة حضرية باتباع هذا الرابط.

الكلمات الدلالية شفاء الأعشاب


شاهد الفيديو: كيف يتم زراعه نبات عرف الديك وفوائدها الرائعه Celosia Cristata (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Vozragore

  2. Israel

    هذه الرسالة مدهشة)))



اكتب رسالة