المجموعات

5 أعشاب لإزالة السموم تساعدك على الانتقال إلى الربيع

5 أعشاب لإزالة السموم تساعدك على الانتقال إلى الربيع



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الصورة: ليزا فوتيوس / بيكسيلس

يمكن أن يكون الانتقال من الشتاء إلى الربيع أمرًا مثيرًا للمزارع الهوائي على استعداد لبدء البستنة ورؤية المناظر الطبيعية تنبثق من نومه المريح. ومع ذلك ، قد يكون هذا وقتًا دقيقًا لأجسامنا عاطفياً وجسديًا. مثل النباتات والحياة البرية المحيطة بمنازلنا ، فإننا نخرج من حالة الراحة - من موسم تقل فيه الحركة والأطعمة الثقيلة - لذا فعليًا ، نحتاج إلى استعادة قوتنا وقوتنا. عاطفياً ، يمكن أن يكون الوقت الذي نشعر فيه بعدم التوازن ، خاصة بالنسبة لأولئك منا من النوع الانطوائي الذين استمتعوا بزوايا الشتاء المريحة.

في الربيع ، أحب أن أركز على دمج الأعشاب في حياتي اليومية التي تنظفني وتساعدني على الشعور بالرضا. هذا هو الوقت المناسب بشكل خاص للتركيز على الأعشاب التي تفيد الكبد وتطهر الدم ، وكذلك تلك الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية. في كثير من الأحيان ، يكون العثور على هذه الأعشاب بسيطًا مثل ضبط الأرض ، حيث يمكن أن تفيدنا النباتات الأولى التي تنبت في الربيع بهذه الطرق. الأعشاب المرة من الجيد البحث عنها أيضًا. إليك بعض الأعشاب التي يجب مراعاتها أثناء انتقالك إلى الربيع.


1. نبات القراص (أورتيكا ديويكا)

نبات القراص مقوي لكامل الجسم وغني بالمغذيات. إنه منظف ومزيل للسموم ومدر للبول. يمكن أن يساعد في علاج العديد من أنواع الحساسية ، بما في ذلك لدغات الحشرات وحكة الجلد وحمى القش. اختر البراعم في الربيع لاستخدامها في الشاي أو الحساء أو كخضروات على البخار.

2. الهندباء (Taraxacum officinale)

الهندباء هي واحدة من أكثر الأعشاب التي تزيل السموم من الجسم - وهي وفيرة في ذلك الوقت. يتفوق الجذر ، على وجه الخصوص ، في تحفيز الكبد للمساعدة في إزالة السموم من الدم ، على الرغم من أنه يعمل أيضًا على المرارة واللمف. يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية ، وكعشب مرة ، يساعد في الهضم ، ويساعد على امتصاص العناصر الغذائية. إذا لم تحفر الجذور في الخريف ، ركز هذا الربيع على جمع الأوراق. تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ويمكن استخدامها كمدر للبول وللمساعدة في خفض ضغط الدم. تُمزج الأوراق بانتظام في السلطة مع الخضر الربيعية الأخرى ، مثل أوراق الهندباء ، للحصول على وجبة مطهرة وبناء المغذيات.

3. شيكوري (Cichorium intybus)

مثل الهندباء ، يمكن استخدام جذر وأوراق الهندباء لفائدة الكبد والجهاز الهضمي والمسالك البولية. في الواقع ، تظهر الأبحاث أن جذر الهندباء يذهب إلى أبعد من ذلك للحماية من تلف الكبد. إذا كنت عرضة للقلق في هذا الوقت من العام ، فهو يهدئ أيضًا الجهاز العصبي. في هذا الربيع ، ضع في اعتبارك استبدال قهوتك الصباحية بنوع الهندباء المحمص وجذر الهندباء لبدء جني فوائد هذين العشبين. وبالطبع ، قم بحصاد وتناول الخضر كلما أمكن ذلك.

4. Chickweed (وسائل الإعلام Stellaria)

Chickweed هو واحد من أوائل النباتات التي أراها تنبض بالحياة حول منزلي وحديقي في الربيع. إنه لون أخضر معتدل المذاق وغني بالمعادن وإضافته المفضلة إلى سلطات الربيع. يساعد في الهضم بكميات صغيرة ويستخدم تقليديا في إنقاص الوزن. ومع ذلك ، إذا كنت عرضة لثورات الجلد الربيعية ، فهذا هو المكان الذي تتفوق فيه هذه العشبة. كمطريات ، يستخدم بشكل شائع في المراهم والكمادات لحالات مثل الصدفية والأكزيما ، وهو فعال للغاية في تهدئة حكة الجلد.

5. موغورت (Artemisia vulgaris)

هذه العشبة المرة أكثر اعتدالًا من غيرها في عائلة الشيح ، لذا فهي خيار رائع لفصل الربيع. غالبًا ما يُعتقد أن حبق الوادي عشب للنساء أو لتحفيز الأحلام ، ومع ذلك ، فهو عشب ممتاز في المساعدة على الهضم ، خاصة في بداية الربيع ، لأنه يدعم عملية التمثيل الغذائي للدهون ويساعد في امتصاص العناصر الغذائية. استخدمي هذا بجرعات صغيرة ، لأنه قد يسبب الغثيان ، ولا تتناوليه أثناء الحمل ، لأنه يمكن أن يسبب تقلصات الرحم.

قوائم العلامات


شاهد الفيديو: كيف تعمل ديتوكس DETOX طبيعي وتخلص جسمك من السموم (أغسطس 2022).