متنوع

خضار مشوية على اللهب ودجاج

خضار مشوية على اللهب ودجاج


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مكونات

  • 3 T. خل بلسمي
  • عصير برتقال كبير
  • 4 ت.زيت زيتون مضاف إليه رذاذ
  • 2 ت.أعشاب طازجة مفرومة ، مثل إكليل الجبل والزعتر والطرخون
  • 2 كوسة
  • 1 باذنجان
  • 1 فلفل أحمر
  • 2 بصل أحمر
  • 3 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد
  • 16 طماطم كرزية
  • 31⁄2 أونصة بافلو موتزاريلا ، مقطعة إلى شرائح رفيعة
  • أوراق الريحان للتزيين
  • ملح البحر والفلفل الأسود المطحون الطازج

تجهيز

يُمزج الخل وعصير البرتقال وزيت الزيتون والأعشاب المقطعة في وعاء زجاجي كبير أو وعاء خزفي.

قطع الكوسا والباذنجان طولياً إلى شرائح رقيقة. قطع الفلفل الأحمر إلى شرائح. يقشر البصل الأحمر ويقطع إلى شرائح سميكة. نقطع صدور الدجاج إلى شرائح رفيعة ونضيفها إلى مزيج زيت الزيتون. يتبل ويقلب حتى يغطى.

سخني مقلاة كبيرة على نار عالية. باستخدام ملعقة مثقوبة ، أضيفي الدجاج واطهيه لمدة ست دقائق حتى يتفحم قليلاً وينضج. ينقل إلى طبق ويبقى دافئًا.

أضف جميع الخضروات إلى مزيج زيت الزيتون مع الطماطم الكرزية. يتبل ويقلب حتى يغطى.

امسح المقلاة بالمناشف الورقية وأعدها إلى درجة حرارة عالية. باستخدام ملعقة مثقوبة ، أضيفي الخضار على دفعات ، واطهي كل دفعة لمدة ثلاث إلى أربع دقائق حتى تتفحم قليلاً وتنضج. يقلب مع الدجاج.

قسمي الدجاج والخضروات والموزاريلا إلى أربعة أطباق. يُرش بزيت الزيتون ويُزين بالريحان ويُقدم على الفور.

تكفي 4 حصص.

وصفة من foodanddrinkphotos.com.


شاهد الفيديو: أوراك الدجاج المشوية في الكيس الحراري مع الخضار الصحي (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Galkree

    ليس! يمكنك فقط معرفة التفكير الإيجابي!

  2. Eagon

    ويمكن إعادة صياغة؟

  3. Van Ness

    أرجو العفو منك أن أتدخل ، لكن لا يمكنك إعطاء المزيد من المعلومات.

  4. Febei

    هل هناك تمثيلي مماثل؟

  5. Mezim

    هل تشير إلى أين يمكنني أن أجده؟

  6. Groot

    الموهبة ، لن تقول شيئًا.



اكتب رسالة